десертна основа
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- осигурява бърза енергия
- висок гликемичен индекс и товар
десертна основа има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 3.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Киш с бадемово брашно и яйцаГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага огромно намаляване на гликемичното въздействие, преминавайки от висок гликемичен товар от 45 към много нисък гликемичен товар от 1.
- ГЛ 1 на 100 г Пеканите осигуряват значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 45) и здравословни мазнини, които помагат за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с рафинираната обвивка за десерт.
Пекан - ГЛ 24.8 на 100 г Тази алтернатива за кори осигурява много по-нисък гликемичен товар (24.75 срещу 45), като същевременно запазва подобна кулинарна функция за вашето ястие.
Овесена и ленена кора с минимален подсладител
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
десертна основа е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 14 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- осигурява бърза енергия
- удобна основа за десерт
- висок гликемичен индекс и товар
- високо съдържание на добавени захари
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на десертна основа?
десертна основа има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е десертна основа за хора с инсулинова резистентност?
десертна основа има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Киш с бадемово брашно и яйца.
Как десертна основа влияе на кръвната захар?
десертна основа има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте десертна основа в приложението Logi, с вашата порция.
