торта и шоколад Милка
Висок ГИ
ГЛ 44 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Много високо съдържание на захар
торта и шоколад Милка има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 17.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г Черният шоколад предлага подобно удоволствие със значително по-нисък ГИ (20 срещу 75) и ГН (4 срещу 44), което води до много по-слабо влияние върху кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага текстура като на кекс, като същевременно използва бадемово брашно, за да намали драстично гликемичния товар от 44 на 8.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Тази замяна осигурява задоволително, сладко лакомство с високо съдържание на протеини и фибри, което води до много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с кекса с висок гликемичен товар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
торта и шоколад Милка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 58 g |
| Захари (общо) | 36 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа малко количество фибри
- Много високо съдържание на захар
- Ултра-преработени съставки
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на торта и шоколад Милка?
торта и шоколад Милка има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 44 на 100 г.
Подходящ ли е торта и шоколад Милка за хора с инсулинова резистентност?
торта и шоколад Милка има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как торта и шоколад Милка влияе на кръвната захар?
торта и шоколад Милка има гликемично натоварване 44 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте торта и шоколад Милка в приложението Logi, с вашата порция.
