сладък тарт с конфитюр
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
сладък тарт с конфитюр има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Беззърнеста тарт кораГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобно тръпчиво изживяване, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 42, което свежда до минимум скока на кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Това предлага засищаща, богата на протеини алтернатива, която значително намалява гликемичното въздействие в сравнение с тарталетата с високо съдържание на захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 7 на 100 г Висококачественият тъмен шоколад задоволява желанието за сладко с много по-нисък гликемичен товар от 6,97 в сравнение с 42 при тарта с конфитюр.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладък тарт с конфитюр е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Съдържа някои микроелементи, извлечени от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладък тарт с конфитюр?
сладък тарт с конфитюр има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е сладък тарт с конфитюр за хора с инсулинова резистентност?
сладък тарт с конфитюр има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Беззърнеста тарт кора.
Как сладък тарт с конфитюр влияе на кръвната захар?
сладък тарт с конфитюр има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладък тарт с конфитюр в приложението Logi, с вашата порция.
