тесто за щрудел
Висок ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо гликемично натоварване
тесто за щрудел има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 6.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 34 на 100 г Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional strudel cake.
Пълнозърнесто спелтово брашно - ГЛ 1 на 100 г Reduces the glycemic load and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
Бадемово брашно - ГЛ 21.6 на 100 г It is characterized by a lower glycemic index and a higher fiber content.
овесени кокосови бисквити
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тесто за щрудел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Без добавена захар
- Източник на протеин
- Много високо гликемично натоварване
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за щрудел?
тесто за щрудел има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е тесто за щрудел за хора с инсулинова резистентност?
тесто за щрудел има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнесто спелтово брашно.
Как тесто за щрудел влияе на кръвната захар?
тесто за щрудел има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте тесто за щрудел в приложението Logi, с вашата порция.
