тесто за щрудел
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
тесто за щрудел има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, тесто за щрудел се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
тесто за щрудел може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Източник на протеин
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.8g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за щрудел?
тесто за щрудел има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е тесто за щрудел за хора с инсулинова резистентност?
тесто за щрудел има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как тесто за щрудел влияе на кръвната захар?
тесто за щрудел има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →