Ягодово сладко от ягоди

GI 65 · УмеренГЛ 6.3 / супена лъжица2/10

Среден ГИ

65 GI

ГЛ 6.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 42 на 100 г

Logi резултат 2/10

Съдържа някои антиоксиданти, получени от плодове
Високо съдържание на добавена захар

Ягодово сладко от ягоди има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.3.

Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар)
ГЛ 5 на 100 г Конфитюрът от чиа предлага подобна текстура и начин на употреба като обикновените конфитюри, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 30 и гликемичен товар от 5, което води до много по-слаб скок на кръвната захар.

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Ягодово сладко от ягоди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

250

Калории

65 g

Въглехидрати

0.4 g

Протеини

0.1 g

Мазнини

на 100g

Калории	250 kcal
Въглехидрати	65 g
Захари (общо)	60 g
Природни	5 g
Добавени	55 g
Фибри	1.2 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.8 g
Протеини	0.4 g
Мазнини	0.1 g
Наситени	0 g
Ненаситени	0 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

85%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Съдържа някои антиоксиданти, получени от плодове
Ниско съдържание на мазнини
Високо съдържание на добавена захар
Висок гликемичен индекс и товар
Ниско съдържание на фибри и протеини

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Ягодово сладко от ягоди?

Ягодово сладко от ягоди има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 42.

Подходящ ли е Ягодово сладко от ягоди за хора с инсулинова резистентност?

Ягодово сладко от ягоди има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).

Как Ягодово сладко от ягоди влияе на кръвната захар?

Ягодово сладко от ягоди има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Ягодово сладко от ягоди в приложението Logi, с вашата порция.