Сладко от стафиди
Среден ГИ
ГЛ 6.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 42.3 на 100 г
- Съдържа натурални стафиди
- Висок гликемичен товар
Сладко от стафиди има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.3.
Актуализирано 2.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко от стафиди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 25 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа натурални стафиди
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен товар
- Голямо количество добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко от стафиди?
Сладко от стафиди има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 42.3.
Подходящ ли е Сладко от стафиди за хора с инсулинова резистентност?
Сладко от стафиди има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сливено пюре.
Как Сладко от стафиди влияе на кръвната захар?
Сладко от стафиди има гликемично натоварване 42.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладко от стафиди в приложението Logi, с вашата порция.
