Сладко от стафиди
Среден ГИ
ГЛ 6.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 42.3 на 100 г
- Съдържа натурални стафиди
- Висок гликемичен товар
Сладко от стафиди има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Стафиди (64). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.3.
Актуализирано 2.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 6 на 100 г It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
несладено ябълково пюре - ГЛ 17 на 100 г Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
Сливено пюре - ГЛ 3 на 100 г Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.
Смес от горски плодове (боровинки, малини) без добавена захар
Видове Стафиди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко от стафиди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 25 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа натурални стафиди
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен товар
- Голямо количество добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко от стафиди?
Сладко от стафиди има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 42.3.
Подходящ ли е Сладко от стафиди за хора с инсулинова резистентност?
Сладко от стафиди има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е несладено ябълково пюре.
Коя форма на Стафиди има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Стафиди в тази база данни, Шоколад със стафиди има най-нисък гликемичен товар (39 на 100 г).
Вижте Сладко от стафиди в приложението Logi, с вашата порция.
