Гранола бар с овес и стафиди
Среден ГИ
ГЛ 17.6 за типична бар (40 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Съдържа фибри
- Много висок гликемичен товар
Гранола бар с овес и стафиди има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 17.6.
Актуализирано 27.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гранола бар с овес и стафиди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Включва овес за ползите от пълнозърнести храни
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гранола бар с овес и стафиди?
Гранола бар с овес и стафиди има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 17.6; на 100 г гликемичният товар е 44.
Подходящ ли е Гранола бар с овес и стафиди за хора с инсулинова резистентност?
Гранола бар с овес и стафиди има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Снак топчета (чия, овесени ядки, ядково масло, сушени плодове).
Как Гранола бар с овес и стафиди влияе на кръвната захар?
Гранола бар с овес и стафиди има гликемично натоварване 44 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Гранола бар с овес и стафиди в приложението Logi, с вашата порция.
