Черешово сладко
Среден ГИ
ГЛ 6.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 42 на 100 г
- С ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на захар
Черешово сладко има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.3.
Актуализирано 18.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Сладкото от чиа семена е с по-ниско съдържание на захар и по-високо съдържание на фибри, което го прави по-здравословен избор за контролиране на кръвната захар.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - ГЛ 6 на 100 г Неподсладеното ябълково пюре е с по-ниско съдържание на захар и калории, като същевременно предлага някои витамини и минерали.
несладено ябълково пюре - ГЛ 2 на 100 г Пудингът с малини и чиа е с ниско съдържание на захар и високо съдържание на фибри, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Чиа пудинг с горски плодове и неподсладено бадемово мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Черешово сладко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на мазнини
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Преработена съставка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Черешово сладко?
Черешово сладко има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Черешово сладко за хора с инсулинова резистентност?
Черешово сладко има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Как Черешово сладко влияе на кръвната захар?
Черешово сладко има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Черешово сладко в приложението Logi, с вашата порция.
