Тригрейн бисквити
Среден ГИ
ГЛ 52.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Съдържа пълнозърнести храни
- Високо съдържание на добавена захар
Тригрейн бисквити има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Бисквита (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 52.8.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те предлагат подобна хрупкава текстура като бисквитите, но със значително по-нисък ГИ от 10 и ГН от 2, което свежда до минимум скоковете на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г Те осигуряват засищаща, безглутенова хрупкавост с много по-нисък ГН от 8 в сравнение с 44 при оригинала, подпомагайки по-добрия гликемичен контрол.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 17.4 на 100 г Те предлагат хрупкава, солена алтернатива за лека закуска с много по-нисък ГН от 8, осигурявайки повече фибри и протеини за стабилизиране на кръвната захар.
Печен нахут за закуска
Видове Бисквита
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Бисквита - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
бисквити от бадемово брашно - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадово бисквити без захар - Бисквити Gullón Zero с овес, джинджифил и черен шоколадGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
маслено мляко бисквита - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
южен бисквит - бисквити с трициGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тригрейн бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пълнозърнести храни
- Осигурява диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Преработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тригрейн бисквити?
Тригрейн бисквити има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 52.8; на 100 г гликемичният товар е 44.
Подходящ ли е Тригрейн бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Тригрейн бисквити има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Коя форма на Бисквита има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквита в тази база данни, бисквити от бадемово брашно има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Тригрейн бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
