Храни без сусам
10 544 храни
Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Фруктолигозахариди Нисък ГИ 20 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Фузили от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
Хлебни пръчици от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Хлебче за хот-дог (от спелта) Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Хляб с високо съдържание на фибри и трици Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Цяло ръжено зърно Нисък ГИ 34 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
черен шоколад със солен карамел Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 2/10 Шоколадов макарон Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 2/10 ябълков крамбъл Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Подсладени сушени ябълки Нисък ГИ 29 ГЛ 19.1 / 100 г 4/10 
Чеснов прах Нисък ГИ 30 ГЛ 19.1 / 100 г 7/10 
луков прах Нисък ГИ 30 ГЛ 19.2 / 100 г 6/10 
Смляна леща Нисък ГИ 32 ГЛ 19.2 / 100 г 8/10 
Кориандрови семена Нисък ГИ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 9/10 пикантен пшеничен глутен Среден ГИ 55 ГЛ 19.3 / 100 г 4.2/10 Смес от люти чушки Нисък ГИ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 4/10 Тандури масала Нисък ГИ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 5/10 
Пшенични трици Нисък ГИ 30 ГЛ 19.4 / 100 г 7/10 чийзкейк с горски плодове Среден ГИ 55 ГЛ 19.8 / 100 г 2/10 Аранчини с морски дарове и чили Среден ГИ 62 ГЛ 20 / 100 г 4/10 Баджра тепла Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
Бял варен ямс Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 5/10 варен тайландски ориз Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 4/10 варени пироги Среден ГИ 62 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Вино Педро хименес Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 2/10 грис кнедли Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Джолоф ориз Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 5/10 Екстра лек сироп Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Екстракт от касис Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Екстракт от офика Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Захаросани пекани Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Зелен ориз Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4.5/10 Идли ориз Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Изляти нудли Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3/10 картофени кнедли Висок ГИ 75 ГЛ 20 / 100 г 4/10 Кимбап Среден ГИ 68 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Кориандров ориз с лайм Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 4/10 Кошиня Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Крокети от моркови и ориз Среден ГИ 68 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Лани нудли Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 ликер от юзу Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Ликьор от зелен чай Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 2/10 
Лимонов ориз Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4/10 магнезиево-калиева добавка Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 2/10 
Овесено-лешникова трохица Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Ориз Kainaat Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 4/10 ориз с кестени Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 6/10 ориз със зеленчуци и царевица Висок ГИ 75 ГЛ 20 / 100 г 5/10 Оризoво тесто Висок ГИ 75 ГЛ 20 / 100 г 4/10 Оризов тимбал Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Пастет с кисело зеле и гъби Среден ГИ 60 ГЛ 20 / 100 г 4.5/10 печен плантайн Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
печени карабови чипсове Нисък ГИ 40 ГЛ 20 / 100 г 6/10 пица с месо Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 2/10 пица с пиле и бекон Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Плътен пълнозърнест ръжен хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 7.5/10 Прах от бяла праскова Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Прах от култивиран сок от целина Нисък ГИ 40 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
прах от мескит Нисък ГИ 25 ГЛ 20 / 100 г 8.5/10 
прах от черна касис Нисък ГИ 30 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
пълнозърнест елден хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 7/10 пълнозърнест хляб от лимец Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 7/10 пълнозърнест хляб с масло Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 6/10 пълнозърнест хляб с орехи Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
Пълнозърнеста пшенична тортила Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 Пълнозърнеста ръжена ролка с квас Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Пълнозърнести чеснови възли Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 
Разделен грах Нисък ГИ 32 ГЛ 20 / 100 г 8/10 
Резистентен пшеничен нишесте Нисък ГИ 25 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
руски пелмени Среден ГИ 62 ГЛ 20 / 100 г 4/10 Сардинска пълнена паста Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 5/10 Сорбе Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 2/10 
Сушени кайсии Нисък ГИ 31 ГЛ 20 / 100 г 6/10 тайландски ориз Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
тесто за доса Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
тесто за сладкиши от пълнозърнесто брашно с ниско съдържание на мазнини Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
тост от пълнозърнест спелтов хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
Традиционен пълнеж Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Файър мен ликьор Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 1/10 Фили чийзстейк сандвич Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Френска палачинка Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 
Хлебче от спелта и ленено семе Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 5/10 Хот-дог в тесто Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Шоколад с ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Шоколадов бонбон Lindor Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 1/10 
шоколадови бонбони Roche Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 3/10 Шпецле Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4/10 ябълков галет Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 3/10 Ябълкови фибри Нисък ГИ 25 ГЛ 20 / 100 г 8/10 
ядков бар Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
яйчен плод Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 5/10 Веган шоколадов трюфел Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 2/10 
Овесена торта с какао и ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 5/10 пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 20.3 / 100 г 3/10 Фибър шейк с вкус на манго и маракуя Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 ядки и сушени плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 
Обезмаслено мляко на прах Нисък ГИ 39 ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 
Царевична тортила Нисък ГИ 52 ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 
Сварен бял ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20.3 / 100 г 3/10 
