Изляти нудли
Висок ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Ниско съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
Изляти нудли има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 28.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Изляти нудли е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на добавена захар
- Източник на протеин
- Висок гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Изляти нудли?
Изляти нудли има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е Изляти нудли за хора с инсулинова резистентност?
Изляти нудли има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гноки от нахутено брашно.
Как Изляти нудли влияе на кръвната захар?
Изляти нудли има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Изляти нудли в приложението Logi, с вашата порция.
