Хлебче за хот-дог (от спелта)
Среден ГИ
ГЛ 22.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Съдържа фибри от брашно от спелта
- Високо съдържание на натрий
Хлебче за хот-дог (от спелта) има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената шпелта брашно (55). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 22.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Обвивката от ленено семе осигурява подобно на хляб изживяване за наденица, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 19, което води до много по-стабилна реакция на кръвната захар.
Ленено руло - ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно е отлична нискогликемична алтернатива за печене или паниране, предлагаща гликемичен товар от 1 срещу 19, което помага за предотвратяване на резки скокове на глюкозата.
Бадемово брашно - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосовото брашно е богат на фибри, нискогликемичен заместител, който поддържа гликемичния товар на 3, което го прави много по-добър избор за управление на кръвната захар от хлебчето от спелта.
Кокосово брашно
Видове шпелта брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хлебче за хот-дог (от спелта) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от брашно от спелта
- Осигурява протеини от наденицата
- Високо съдържание на натрий
- Преработено месо
- Умерен гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хлебче за хот-дог (от спелта)?
Хлебче за хот-дог (от спелта) има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 22.8; на 100 г гликемичният товар е 19.
Подходящ ли е Хлебче за хот-дог (от спелта) за хора с инсулинова резистентност?
Хлебче за хот-дог (от спелта) има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Ленено руло.
Коя форма на шпелта брашно има най-нисък гликемичен товар?
Хлебче за хот-дог (от спелта) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на шпелта брашно в тази база данни (19 на 100 г).
Вижте Хлебче за хот-дог (от спелта) в приложението Logi, с вашата порция.
