Хляб с високо съдържание на фибри и трици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб с високо съдържание на фибри и трици има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб с високо съдържание на фибри и трици се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хляб с високо съдържание на фибри и трици е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 2.5g |
| Неразтворими | 7.5g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 450mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб с високо съдържание на фибри и трици?
Хляб с високо съдържание на фибри и трици има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб с високо съдържание на фибри и трици за хора с инсулинова резистентност?
Хляб с високо съдържание на фибри и трици има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хляб с високо съдържание на фибри и трици влияе на кръвната захар?
Хляб с високо съдържание на фибри и трици има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →