Пастет с кисело зеле и гъби
Среден ГИ
ГЛ 24 за типична брой (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Присъствие на диетични фибри
- Висок гликемичен товар
Пастет с кисело зеле и гъби има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 24.
Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 15 на 100 г Lentil supplement lowers the glycemic index and increases the content of protein and fiber.
печени кнедли с пълнеж от зеленчуци и леща - ГЛ 17 на 100 г Reduced sodium content positively affects the health profile for people with insulin resistance.
Печено тестено изделие с зеленчукова плънка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пастет с кисело зеле и гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 34 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Присъствие на диетични фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Средно ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пастет с кисело зеле и гъби?
Пастет с кисело зеле и гъби има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Пастет с кисело зеле и гъби за хора с инсулинова резистентност?
Пастет с кисело зеле и гъби има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е печени кнедли с пълнеж от зеленчуци и леща.
Как Пастет с кисело зеле и гъби влияе на кръвната захар?
Пастет с кисело зеле и гъби има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пастет с кисело зеле и гъби в приложението Logi, с вашата порция.
