Храни без горчица

10 768 храни

Храни без посочена горчица: без синапено семе, прах или готова горчица. Горчицата е честа в дресинги, маринати и обработени меса. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Енергийни хапки без печене ГЛ 20 / 100 г 6/10 Захаросани пекани ГЛ 20 / 100 г 3/10 Зелен ориз ГЛ 20 / 100 г 4.5/10 Зеленчукова пица ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 Идли ориз ГЛ 20 / 100 г 4/10 Изляти нудли ГЛ 20 / 100 г 3/10 картофени кнедли ГЛ 20 / 100 г 4/10 Кимбап ГЛ 20 / 100 г 5/10 Класически микс ядки ГЛ 20 / 100 г 5/10 Кориандров ориз с лайм ГЛ 20 / 100 г 4/10 Кошиня ГЛ 20 / 100 г 3/10 Крокети от моркови и ориз ГЛ 20 / 100 г 5/10 Лани нудли ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 ликер от юзу ГЛ 20 / 100 г 2/10 Ликьор от зелен чай ГЛ 20 / 100 г 2/10 Лимонов ориз ГЛ 20 / 100 г 4/10 магнезиево-калиева добавка ГЛ 20 / 100 г 2/10 Овесено-лешникова трохица ГЛ 20 / 100 г 6/10 Ориз Kainaat ГЛ 20 / 100 г 4/10 ориз с кестени ГЛ 20 / 100 г 6/10 ориз със зеленчуци и царевица ГЛ 20 / 100 г 5/10 Оризoво тесто ГЛ 20 / 100 г 4/10 Оризов тимбал ГЛ 20 / 100 г 4/10 Пастет с кисело зеле и гъби ГЛ 20 / 100 г 4.5/10 печен плантайн ГЛ 20 / 100 г 5/10 печени карабови чипсове ГЛ 20 / 100 г 6/10 пица с месо ГЛ 20 / 100 г 2/10 пица с пиле и бекон ГЛ 20 / 100 г 3/10 Плосък хляб от пшенична брашно с фенугрик ГЛ 20 / 100 г 6/10 Плътен пълнозърнест ръжен хляб ГЛ 20 / 100 г 7.5/10 Прах от бяла праскова ГЛ 20 / 100 г 2/10 Прах от култивиран сок от целина ГЛ 20 / 100 г 3/10 прах от мескит ГЛ 20 / 100 г 8.5/10 прах от черна касис ГЛ 20 / 100 г 7/10 Пълнеж с хляб ГЛ 20 / 100 г 3/10 пълнозърнест елден хляб ГЛ 20 / 100 г 7/10 пълнозърнест хляб от лимец ГЛ 20 / 100 г 7/10 пълнозърнест хляб с масло ГЛ 20 / 100 г 6/10 пълнозърнест хляб с орехи ГЛ 20 / 100 г 7/10 Пълнозърнеста пшенична тортила ГЛ 20 / 100 г 6/10 Пълнозърнеста ръжена ролка с квас ГЛ 20 / 100 г 6/10 Пълнозърнести чеснови възли ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 пълнозърнесто ръжено брашно за пица ГЛ 20 / 100 г 7/10 Разделен грах ГЛ 20 / 100 г 8/10 Резистентен пшеничен нишесте ГЛ 20 / 100 г 7/10 роло от спелта брашно ГЛ 20 / 100 г 6/10 руски пелмени ГЛ 20 / 100 г 4/10 Ръжен хляб със семена, препечен ГЛ 20 / 100 г 6/10 Ръжено хлебче за хот дог ГЛ 20 / 100 г 7/10 Сардинска пълнена паста ГЛ 20 / 100 г 5/10 Сорбе ГЛ 20 / 100 г 2/10 Сушени кайсии ГЛ 20 / 100 г 6/10 тайландски ориз ГЛ 20 / 100 г 4/10 Тесто за бисквити с овесен протеин (минимално добавена захар) ГЛ 20 / 100 г 5/10 тесто за доса ГЛ 20 / 100 г 5/10 тесто за сладкиши от пълнозърнесто брашно с ниско съдържание на мазнини ГЛ 20 / 100 г 6/10 Тортиля с високо съдържание на фибри ГЛ 20 / 100 г 7/10 тост от пълнозърнест спелтов хляб ГЛ 20 / 100 г 7/10 Традиционен пълнеж ГЛ 20 / 100 г 3/10 Файър мен ликьор ГЛ 20 / 100 г 1/10 Фили чийзстейк сандвич ГЛ 20 / 100 г 3/10 Френска палачинка ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 Хлебче от спелта и ленено семе ГЛ 20 / 100 г 5/10 Хот-дог в тесто ГЛ 20 / 100 г 2/10 Шоколад с ядки ГЛ 20 / 100 г 2/10 Шоколадов бонбон Lindor ГЛ 20 / 100 г 1/10 шоколадови бонбони Roche ГЛ 20 / 100 г 3/10 Шпецле ГЛ 20 / 100 г 4/10 ябълков галет ГЛ 20 / 100 г 3/10 Ябълкови фибри ГЛ 20 / 100 г 8/10 ядков бар ГЛ 20 / 100 г 6/10 яйчен плод ГЛ 20 / 100 г 5/10 Бар с ядки и сушени плодове ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Веган шоколадов трюфел ГЛ 20.3 / 100 г 2/10 Овесена торта с какао и ядки ГЛ 20.3 / 100 г 5/10 пържени картофи ГЛ 20.3 / 100 г 3/10 Фибър шейк с вкус на манго и маракуя ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 ядки и сушени плодове ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Обезмаслено мляко на прах ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 Царевична тортила ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Сварен бял ориз ГЛ 20.3 / 100 г 3/10 Доматен хляб ГЛ 20.8 / 100 г 5/10 препечена филийка с обезмаслено сирене ГЛ 20.8 / 100 г 5/10 Junior Frosty ГЛ 21 / 100 г 1/10 амарантов хрупкав хляб ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Бао с ребърца ГЛ 21 / 100 г 4/10 билкова торта ГЛ 21 / 100 г 4/10 вафла от спелта с банан ГЛ 21 / 100 г 6/10 вафли с шоколадови парченца ГЛ 21 / 100 г 4/10 веган пица ГЛ 21 / 100 г 4/10 веган фунийка за сладолед ГЛ 21 / 100 г 2/10 високопротеинова ванилова бисквитка ГЛ 21 / 100 г 4/10 Глазирано извара барче ГЛ 21 / 100 г 2/10 Грамово брашно ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Доса ГЛ 21 / 100 г 4/10 Ефервесцентна таблетка с електролити ГЛ 21 / 100 г 2/10 Замразен стромболи ГЛ 21 / 100 г 3/10 замразени картофени крокети ГЛ 21 / 100 г 3/10 запеканка ГЛ 21 / 100 г 4/10 запечен хляб със сирене ГЛ 21 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.