مؤشر جلايسيمي مرتفع
987 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
كريمة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 53 / 100 جم 1/10 
كعك الزنجبيل كاتارزينكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
مركز الحليب المملح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 1/10 
مسحوق مصل اللبن منزوع المعادن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
مسحوق مكمل غذائي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
مقرمشات المحار مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 4/10 
وفل القطيفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 5/10 بسكويت القرفة والعسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 3/10 بسكويت الوافل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 2/10 
بسكويت شير بيتي ماتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 2/10 
بسكويت مالح مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 54 / 100 جم 2.5/10 
حبوب الشوفان المحمصة مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 54 / 100 جم 3/10 
حبوب الشيريوس مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 54 / 100 جم 4/10 خبز رقيق مجفف مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 4/10 
دقيق الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 54 / 100 جم 4/10 رول الوافل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 2/10 
طبقة الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 4/10 
عصا الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 3/10 
فتات بسكويت السكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 2/10 كعكة خالية من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 2/10 
ليبيكوخن مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 54 / 100 جم 2/10 
نكهة القيقب مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 54 / 100 جم 1/10 
أرز بومبا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 55 / 100 جم 2/10 بسكويت أصابع السيدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 55 / 100 جم 2/10 بسكويت مائي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 55 / 100 جم 4/10 
خبز مقرمش مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 55 / 100 جم 4/10 
خليط الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 55 / 100 جم 3/10 
دقيق الماتزا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 55 / 100 جم 4/10 
كيك إسفنجي طويل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 55 / 100 جم 2/10 أرز إيدلي أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 56 / 100 جم 4/10 
أعواد الخبز الصغيرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2/10 أعواد الخبز المملحة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 4/10 
أعواد القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2.5/10 
بسكويت إصبع السيدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 2/10 بسكويت إصبع السيدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 2/10 
بسكويت مالح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 4/10 
تفاح مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 56 / 100 جم 1/10 
توفي كراميل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1.5/10 
حبوب الإفطار الحيوية بالتوت الأحمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 4/10 
حبوب الإفطار بتوت العليق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 3/10 
حبوب القيقب والجوز البقاني مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2.5/10 
حشوة خبز الزنجبيل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2/10 
حلوى العرقسوس مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1/10 
حنطة سوداء منفوخة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 4/10 خبز الرقاق (فتات) مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 4/10 خبز النخالة الأبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 3/10 
خبز هوت كروس المحمص مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2/10 
خليط الكاكاو الساخن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 2/10 
خليط دقيق المافن مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2.5/10 
خليط فطائر اللبن الرائب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 3/10 
خليط فطائر اليقطين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 3/10 
دببة الفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1/10 
دقيق الكسافا مؤشر جلايسيمي مرتفع 71 GL 56 / 100 جم 3/10 
رقائق الحبوب المحشوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2/10 رقائق الذرة متعددة الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 5/10 سمارتيز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1/10 
شراب التابيوكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1/10 
شراب الكراميل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1/10 شوفان سريع التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 56 / 100 جم 4/10 
شوكولاتة بقطع قرص العسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 1/10 طبقة تغطية الفشار مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2/10 
عرق السوس بنكهة الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1/10 عصا بسكويت القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 3/10 
عصي الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2.5/10 
علكة كلاسيكية مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 56 / 100 جم 1/10 
فتات خبز خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 4/10 
فشار الذرة بنكهة الكاتشب مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 56 / 100 جم 1/10 
مارشميلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 1/10 مزيج جامبالايا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 2/10 
مسحوق مشروب الطاقة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 2/10 
مقرمشات خالية من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 4/10 
مقرمشات سلمس مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 6/10 مكعبات الزنجبيل المسكرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 2/10 
منكّه زبدة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 56 / 100 جم 1/10 
وجبات خفيفة من الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 5/10 
وجبة فواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 2/10 
وفل الذرة والبذور مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 3/10 
ويفر حلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 56 / 100 جم 1/10 
أرز قصير الحبة مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 57 / 100 جم 3/10 
بسكويت غراهام مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 57 / 100 جم 2/10 
دقيق القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 57 / 100 جم 2/10 
أرز نيء مؤشر جلايسيمي مرتفع 73 GL 58 / 100 جم 4/10 
بسكويت الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 77 GL 58 / 100 جم 2/10 
حبوب رقائق الشوفان مع العسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 58 / 100 جم 3/10 
دقيق الذرة المغلف مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 58 / 100 جم 2/10 بسكويت مائي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 4/10 
حبوب جريب ناتس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 4/10 
خليط الخَبْز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 2/10 
رقائق الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 3/10 
سبيشال كاي بالتوت الأحمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 59 / 100 جم 3/10 
شيريوز بالعسل والمكسرات مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 59 / 100 جم 3.5/10 
طبقة البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 3/10 قطع البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 3/10 
كاتارزينكا مع طلاء سكري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار بقشرة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2.5/10 
حلوى كوليجاس مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 1/10 
خبز مقرمش من القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 4/10 
خليط البراوني مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 1/10 
رغوة الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 1.5/10 
رقائق الأرز بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 2/10 
