كريمة الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 53 لكل 100 جم
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
كريمة الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم توفر هذه الحلوى تجربة غنية بالشوكولاتة مع حمل جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 1 مقارنة بـ 53، مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل حاد.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل خياراً كريمياً غنياً بالبروتين بدلاً من التغليفة التقليدية مع مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 20، مما يدعم تحكماً أفضل في مستوى السكر في الدم.
كريمة الزبادي اليوناني
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- مصنّع بشكل مفرط
- يحتوي على حمل سكري مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة الشوكولاتة؟
كريمة الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 53.
هل كريمة الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر كريمة الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة الشوكولاتة 53 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كريمة الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
