رول الميرينغ
GI 85 · مرتفعGL 55 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
85 GI
GL 55 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- منخفض الصوديوم
- محتوى عالٍ جداً من السكر
رول الميرينغ له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع).
تم التحديث في 12/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4.4 لكل 100 جم هذا الاستبدال يقلل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي من 55 إلى 3.5، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لسكر الدم مع تلبية الرغبة في تناول الحلويات.
شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول - GL 4 لكل 100 جم هذا بديل غني بالمغذيات يوفر البروتين والدهون الصحية، مما يحافظ على الحمل الجلايسيمي عند 4 بدلاً من 55.
زبادي طبيعي مع فواكه طازجة ومكسرات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رول الميرينغ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
340
سعرات حرارية
65 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 55 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض الصوديوم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- فائق المعالجة
- حمل غلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رول الميرينغ؟
رول الميرينغ له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 55 لكل 100 جم.
هل رول الميرينغ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رول الميرينغ له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول.
كيف يؤثر رول الميرينغ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رول الميرينغ 55 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من رول الميرينغ في تطبيق Logi، مع حصتك.
