حشوة خبز الزنجبيل
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 8.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 56 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جداً
حشوة خبز الزنجبيل له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.4.
تم التحديث في 04/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 28 لكل 100 جم Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
معجون التمر والمكسرات - GL 5 لكل 100 جم It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
هريس اليقطين النقي - GL 6 لكل 100 جم Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
تفاح مخبوز بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة خبز الزنجبيل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- كمية قليلة من الألياف
- عبء سكري مرتفع جداً
- كمية كبيرة من السكريات المضافة
- درجة عالية من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة خبز الزنجبيل؟
حشوة خبز الزنجبيل له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 8.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 56.
هل حشوة خبز الزنجبيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حشوة خبز الزنجبيل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو معجون التمر والمكسرات.
كيف يؤثر حشوة خبز الزنجبيل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة خبز الزنجبيل 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حشوة خبز الزنجبيل في تطبيق Logi، مع حصتك.
