لوح بابيتا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 61.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 51 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- عبء سكري مرتفع جداً
لوح بابيتا له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من لوح شوكولاتة العادي (55). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 61.2.
تم التحديث في 20/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 20 لكل 100 جم Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
لوح مكسرات - GL 10.6 لكل 100 جم Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - GL 5 لكل 100 جم They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة
أشكال لوح شوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح بابيتا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- وجود البروتين
- عبء سكري مرتفع جداً
- محتوى عالٍ من السكريات المضافة
- مستوى مرتفع من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح بابيتا؟
لوح بابيتا له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 61.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 51.
هل لوح بابيتا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لوح بابيتا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو لوح مكسرات.
أي شكل من لوح شوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لوح شوكولاتة في هذه القاعدة، لوح شوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي (31.9 لكل 100 جم).
تحقق من لوح بابيتا في تطبيق Logi، مع حصتك.
