لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 5 لكل 100 جم
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 40 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 25 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة؟
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة في تطبيق Logi، مع حصتك.
