لوح ويفر مقرمش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح ويفر مقرمش 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح ويفر مقرمش المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
لوح ويفر مقرمش مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 1.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه منخفض من الصوديوم
- ✓ يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- ✗ عبء سكري مرتفع جداً
- ✗ محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- ✗ مستوى عالٍ من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 530 kcal |
| كربوهيدرات | 55g |
| السكريات (الإجمالي) | 48g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 45g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 32g |
| مشبعة | 18g |
| غير مشبعة | 12g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح ويفر مقرمش؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح ويفر مقرمش 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لوح ويفر مقرمش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح ويفر مقرمش مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر لوح ويفر مقرمش على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح ويفر مقرمش 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←