زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 3.6 لكل 100 جم
- عبء ونسبة سكر منخفضة جدًا في الدم
- سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا
زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 48 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 38 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء ونسبة سكر منخفضة جدًا في الدم
- بدون سكر مضاف
- مصدر جيد للدهون غير المشبعة الصحية
- سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى؟
زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.6.
هل زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى 3.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من زبدة المكسرات مع الكاكاو غير المحلى في تطبيق Logi، مع حصتك.
