لوح شوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة 49، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح شوكولاتة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوح شوكولاتة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ وجود الفول السوداني
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى عالي جداً من السكر المضاف
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ كمية عالية جداً من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 535 kcal |
| كربوهيدرات | 59g |
| السكريات (الإجمالي) | 48g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 45g |
| ألياف | 3.4g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4g |
| بروتين | 4.9g |
| دهون | 30g |
| مشبعة | 18g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة 49، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لوح شوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح شوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (49)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح شوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←