بسكويت القرفة والعسل
GI 75 · مرتفعGL 54 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 54 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
بسكويت القرفة والعسل له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم تتمتع مقرمشات دقيق اللوز هذه بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8 مقارنة بـ 54، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مستوى السكر في دمك.
مقرمشات دقيق اللوز - GL 1.8 لكل 100 جم بفضل حملها الجلايسيمي المنخفض جداً الذي يبلغ 2، توفر هذه المقرمشات قرمشة مرضية دون التسبب في ارتفاع حاد في مستوى الجلوكوز كما تفعل مقرمشات القرفة بالعسل.
مقرمشات المكسرات والبذور - GL 2.7 لكل 100 جم توفر مقرمشات بذور الكتان استجابة جلايسيمية أكثر استقراراً بحمل جلايسيمي يبلغ 2، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في دمك.
رقائق بذور الكتان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت القرفة والعسل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
440
سعرات حرارية
72 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 440 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- حبوب مكررة ومعالجة للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت القرفة والعسل؟
بسكويت القرفة والعسل له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 54 لكل 100 جم.
هل بسكويت القرفة والعسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت القرفة والعسل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مقرمشات دقيق اللوز.
كيف يؤثر بسكويت القرفة والعسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت القرفة والعسل 54 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت القرفة والعسل في تطبيق Logi، مع حصتك.
