كعك الزنجبيل كاتارزينكي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 63.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 53 لكل 100 جم
- يحتوي على كمية قليلة من الألياف
- عبء سكري مرتفع جداً
كعك الزنجبيل كاتارزينكي له مؤشر جلايسيمي 70، أعلى من خبز الزنجبيل التقليدي العادي (65). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 63.6.
تم التحديث في 26/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 13.3 لكل 100 جم Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
خبز الزنجبيل الكامل مع الإريثريتول - GL 27 لكل 100 جم Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
بسكويت الشوفان - GL 5 لكل 100 جم Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
تفاح طازج مقطع مع قرفة
أشكال خبز الزنجبيل التقليدي
- GI 65 · GL 49 لكل 100 جم
خبز الزنجبيل التقليدي - GI 35 · GL 13.3 لكل 100 جم wholesugar free خبز الزنجبيل الكامل مع الإريثريتول
- GI 55 · GL 15 لكل 100 جم mascarpone cream
كريمة ماسكاربوني - خبز الزنجبيل بالفواكه المجففةGI 65 · GL 44 لكل 100 جم fruit
- GI 65 · GL 44 لكل 100 جم star shapedwith dark chocolate
نجمة خبز الزنجبيل بالشوكولاتة الداكنة - GI 75 · GL 54 لكل 100 جم العلامة التجارية: bahlsen
ليبيكوخن - GI 75 · GL 59 لكل 100 جم iced
كاتارزينكا مع طلاء سكري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعك الزنجبيل كاتارزينكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على كمية قليلة من الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جداً
- محتوى عالٍ من السكريات المضافة
- درجة عالية من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعك الزنجبيل كاتارزينكي؟
كعك الزنجبيل كاتارزينكي له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 63.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 53.
هل كعك الزنجبيل كاتارزينكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعك الزنجبيل كاتارزينكي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز الزنجبيل الكامل مع الإريثريتول.
أي شكل من خبز الزنجبيل التقليدي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز الزنجبيل التقليدي في هذه القاعدة، خبز الزنجبيل الكامل مع الإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (13.3 لكل 100 جم).
تحقق من كعك الزنجبيل كاتارزينكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
