خبز الزنجبيل التقليدي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الزنجبيل التقليدي 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل خبز الزنجبيل التقليدي المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
خبز الزنجبيل التقليدي مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه منخفض من الدهون المشبعة
- ✓ يحتوي على كمية صغيرة من الألياف
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ كمية كبيرة من السكريات المضافة
- ✗ مستوى عالٍ من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 38g |
| طبيعية | 8.0g |
| مضافة | 30g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 3g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الزنجبيل التقليدي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الزنجبيل التقليدي 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز الزنجبيل التقليدي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز الزنجبيل التقليدي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر خبز الزنجبيل التقليدي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز الزنجبيل التقليدي 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←