دقيق عالي البروتين
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 51 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
دقيق عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 75، مماثل لـ دقيق القمح العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال دقيق القمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دقيق عالي البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دقيق عالي البروتين؟
دقيق عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 51 لكل 100 جم.
هل دقيق عالي البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دقيق عالي البروتين مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من دقيق القمح له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال دقيق القمح في هذه القاعدة، دقيق القمح الكامل له أقل عبء جلايسيمي (31.3 لكل 100 جم).
تحقق من دقيق عالي البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
