نودلز شين راميون
GI 80 · مرتفعGL 52 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
80 GI
GL 52 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على مؤشر وجبة جلايسيمي مرتفع جدًا
نودلز شين راميون له مؤشر جلايسيمي 80، أعلى من المعكرونة العادي (55).
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال المعكرونة
- GI 55 · GL 14 لكل 100 جم
المعكرونة - GI 5 · GL 0.1 لكل 100 جم low sodium
نودلز منخفضة الكربوهيدرات - نودلز سريعة التحضير مطبوخةGI 73 · GL 15 لكل 100 جم instantcooked
- GI 58 · GL 16 لكل 100 جم chinese
المعكرونة الصينية - نودلز مقليةGI 60 · GL 17 لكل 100 جم fried
- GI 70 · GL 20 لكل 100 جم boiled
شعيرية مسكوبة - نودلز خالية من الغلوتينGI 75 · GL 23 لكل 100 جم gluten free
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز شين راميون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
440
سعرات حرارية
65 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 440 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.6 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 1700 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر الطاقة
- يحتوي على مؤشر وجبة جلايسيمي مرتفع جدًا
- يحتوي على نسبة صوديوم عالية جدًا
- يحتوي على نسبة ألياف منخفضة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتينصويا
قد يحتوي على: بيضحليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز شين راميون؟
نودلز شين راميون له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 52 لكل 100 جم.
هل نودلز شين راميون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نودلز شين راميون له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪.
أي شكل من المعكرونة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال المعكرونة في هذه القاعدة، نودلز منخفضة الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من نودلز شين راميون في تطبيق Logi، مع حصتك.
