نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 32 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✓ محتوى بروتين مرتفع
- ✓ محتوى ألياف جيد
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى كربوهيدرات مرتفع
- ✗ قد تكون من الحبوب المكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 335 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9g |
| طبيعية | 0.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.7g |
| قابلة للذوبان | 1.1g |
| غير قابلة للذوبان | 2.6g |
| بروتين | 13g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 32 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪ 32 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←