بسكويت إصبع السيدة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 67.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 56 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
بسكويت إصبع السيدة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 67.2.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم أقل بكثير في الكربوهيدرات وأعلى في الدهون الصحية والألياف، مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.
بسكويت دقيق اللوز - GL 17.1 لكل 100 جم يوفر محتوى ألياف أعلى بكثير، مما يبطئ امتصاص الجلوكوز مقارنة بدقيق القمح المكرر الموجود في أصابع البسكويت.
دقيق جوز الهند - GL 2.7 لكل 100 جم يحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف، مما يؤدي إلى تأثير ضئيل على مستويات الجلوكوز في الدم.
رقائق بذور الكتان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت إصبع السيدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى معتدل من البروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- قاعدة من الدقيق المكرر
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت إصبع السيدة؟
بسكويت إصبع السيدة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 67.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 56.
هل بسكويت إصبع السيدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت إصبع السيدة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت دقيق اللوز.
كيف يؤثر بسكويت إصبع السيدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت إصبع السيدة 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت إصبع السيدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
