ميرانغ مطبوخ
GI 90 · مرتفعGL 54 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
90 GI
GL 54 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ جداً من السكر
ميرانغ مطبوخ له مؤشر جلايسيمي 90، أقل من ميرينغ العادي (95).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال ميرينغ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ميرانغ مطبوخ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 59 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 55 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- مؤشر وحمل غلايسيمي مرتفع
- خالٍ من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميرانغ مطبوخ؟
ميرانغ مطبوخ له مؤشر جلايسيمي 90 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 54 لكل 100 جم.
هل ميرانغ مطبوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ميرانغ مطبوخ مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (90). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من ميرينغ له أقل عبء جلايسيمي؟
ميرانغ مطبوخ له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال ميرينغ في هذه القاعدة (54 لكل 100 جم).
تحقق من ميرانغ مطبوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
