ميرينغ
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 102 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 85 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- عبء سكري مرتفع جداً
ميرينغ له مؤشر جلايسيمي قدره 95 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 102.
تم التحديث في 20/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال ميرينغ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ميرينغ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 89 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 85 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- لا يحتوي على دهون مشبعة
- عبء سكري مرتفع جداً
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- لا يحتوي على ألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميرينغ؟
ميرينغ له مؤشر جلايسيمي 95 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 102؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 85.
هل ميرينغ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ميرينغ له مؤشر جلايسيمي مرتفع (95) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
أي شكل من ميرينغ له أقل عبء جلايسيمي؟
ميرينغ له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال ميرينغ في هذه القاعدة (85 لكل 100 جم).
تحقق من ميرينغ في تطبيق Logi، مع حصتك.
