خبز محمص دائري
GI 75 · مرتفعGL 56 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 56 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
خبز محمص دائري له مؤشر جلايسيمي 75، مماثل لـ خبز دائري العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز دائري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز محمص دائري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
75 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 2.5 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 5.8 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- يحتوي على نسبة معتدلة من البروتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- معالج بدرجة متوسطة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص دائري؟
خبز محمص دائري له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 56 لكل 100 جم.
هل خبز محمص دائري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز محمص دائري مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من خبز دائري له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز دائري في هذه القاعدة، خبز دائري له أقل عبء جلايسيمي (38 لكل 100 جم).
تحقق من خبز محمص دائري في تطبيق Logi، مع حصتك.
