بسكويت أصابع السيدة
GI 70 · مرتفعGL 55 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 55 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- محتوى دهون منخفض
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
بسكويت أصابع السيدة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم توفر هذه المكونات قواماً مشابهاً للبسكويت ولكن بمؤشر جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 20 وحمل جلايسيمي يبلغ 4، مما يمنع الارتفاع الحاد في سكر الدم الذي يسببه المنتج الأصلي.
بسكويت دقيق اللوز - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً مشبعاً وحلواً للوجبات الخفيفة بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2، مع إضافة البروتين والألياف لتحقيق استقرار جلوكوز الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 2.7 لكل 100 جم توفر هذه المكونات بديلاً مقرمشاً ومنخفض المؤشر الجلايسيمي بحمل جلايسيمي يبلغ 2 فقط، مما يجعلها خياراً أفضل بكثير لإدارة سكر الدم مقارنة بأصابع البسكويت ذات الحمل الجلايسيمي المرتفع.
رقائق بذور الكتان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت أصابع السيدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
380
سعرات حرارية
78 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 78 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى دهون منخفض
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- محتوى مرتفع من السكر المضاف
- طعام فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت أصابع السيدة؟
بسكويت أصابع السيدة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 55 لكل 100 جم.
هل بسكويت أصابع السيدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت أصابع السيدة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت دقيق اللوز.
كيف يؤثر بسكويت أصابع السيدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت أصابع السيدة 55 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت أصابع السيدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
