باكيري
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 62.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 52 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
باكيري له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 62.4.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 14 لكل 100 جم المحتوى العالي من البروتين والألياف يبطئ عملية الهضم ويقلل بشكل كبير من استجابة نسبة السكر في الدم مقارنة بمعكرونة القمح المكررة.
نيوكي دقيق الحمص - GL 7 لكل 100 جم توفر طاقة أبطأ وأكثر استدامة بفضل تركيبتها من الكربوهيدرات المعقدة ومحتواها العالي من المعادن.
معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باكيري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 357 kcal |
| كربوهيدرات | 74 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مصدر معتدل للبروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
- احتمالية ارتفاع سريع في مستوى الجلوكوز
- نسبة منخفضة من الألياف إلى الكربوهيدرات
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باكيري؟
باكيري له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 62.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 52.
هل باكيري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
باكيري له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو نيوكي دقيق الحمص.
كيف يؤثر باكيري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ باكيري 52 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من باكيري في تطبيق Logi، مع حصتك.
