تشوكو باي
GI 75 · مرتفعGL 51 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 51 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- مصدر طاقة مريح
- محتوى عالٍ من السكر
تشوكو باي له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 31/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم يوفر الشوكولاتة الداكنة تجربة مماثلة وممتعة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 4 مقارنة بـ 51، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار حلوى كريمية مرضية بحمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 2، مما يوفر طاقة أكثر استقراراً بكثير من فطيرة الشوكولاتة.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشوكو باي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
68 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 36 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر طاقة مريح
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشوكو باي؟
تشوكو باي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 51 لكل 100 جم.
هل تشوكو باي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تشوكو باي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر تشوكو باي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشوكو باي 51 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من تشوكو باي في تطبيق Logi، مع حصتك.
