تارت بوب بدون تغطية سكرية
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 62.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 52 لكل 100 جم
- يوفر طاقة سريعة
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
تارت بوب بدون تغطية سكرية له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 62.4.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا المافن حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (8 مقابل 52) مع الحفاظ على كونه حلوى لذيذة، مما يقلل بشكل كبير من ارتفاع سكر الدم بعد الوجبة.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً غنياً بالبروتين والألياف يحافظ على حمل جلايسيمي منخفض جداً (2 مقابل 52) مقارنة بالمعجنات المصنعة.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تارت بوب بدون تغطية سكرية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 74 g |
| السكريات (الإجمالي) | 19 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 17 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 340 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- خيار وجبة خفيفة مريح
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- غني بالسكريات المضافة
- مكونات معالجة بشكل مفرط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تارت بوب بدون تغطية سكرية؟
تارت بوب بدون تغطية سكرية له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 62.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 52.
هل تارت بوب بدون تغطية سكرية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تارت بوب بدون تغطية سكرية له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر تارت بوب بدون تغطية سكرية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تارت بوب بدون تغطية سكرية 52 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من تارت بوب بدون تغطية سكرية في تطبيق Logi، مع حصتك.
