أصابع الويفر
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 54 لكل 100 جم
- نشاط مائي منخفض (مدة صلاحية طويلة)
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
أصابع الويفر له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 07/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أصابع الويفر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- نشاط مائي منخفض (مدة صلاحية طويلة)
- وجبة خفيفة مريحة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أصابع الويفر؟
أصابع الويفر له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 54 لكل 100 جم.
هل أصابع الويفر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
أصابع الويفر له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر أصابع الويفر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أصابع الويفر 54 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من أصابع الويفر في تطبيق Logi، مع حصتك.
