بسكويت إصبع السيدة
GI 70 · مرتفعGL 56 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 56 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- محتوى منخفض من إجمالي الدهون
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
بسكويت إصبع السيدة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- بسكويت الزنجبيل بدقيق اللوز محضر منزليًاGL 1 لكل 100 جم تتميز بتأثير أقل بكثير على مستوى السكر في الدم، وتحتوي على نسبة أعلى من الدهون الصحية والبروتين مقارنة بكعك الإسفنج المصنوع من القمح المكرر.
- GL 2.7 لكل 100 جم يوفر قرمشة مرضية مع كربوهيدرات صافية شبه معدومة وألياف عالية، مما يجعله بديلاً صديقاً لمستوى السكر في الدم عن الحلويات المصنوعة من الدقيق المكرر.
رقائق بذور الكتان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت إصبع السيدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
390
سعرات حرارية
80 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من إجمالي الدهون
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- نسبة منخفضة من الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت إصبع السيدة؟
بسكويت إصبع السيدة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 56 لكل 100 جم.
هل بسكويت إصبع السيدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت إصبع السيدة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت الزنجبيل بدقيق اللوز محضر منزليًا.
كيف يؤثر بسكويت إصبع السيدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت إصبع السيدة 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت إصبع السيدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
