كعكة الأبيض والأسود
GI 75 · مرتفعGL 53 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 53 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- توفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
كعكة الأبيض والأسود له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 23/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (2 مقابل 53) ويضيف البروتين والألياف للمساعدة في استقرار سكر الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 8 لكل 100 جم تعتبر هذه الحلوى أكثر ملاءمة لمستوى سكر الدم مع حمل جلايسيمي منخفض جداً (8 مقابل 53) بفضل الدهون الصحية والبروتين الموجود في اللوز.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الأبيض والأسود هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
390
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- توفر طاقة سريعة
- تحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر
- فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الأبيض والأسود؟
كعكة الأبيض والأسود له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 53 لكل 100 جم.
هل كعكة الأبيض والأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الأبيض والأسود له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر كعكة الأبيض والأسود على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الأبيض والأسود 53 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الأبيض والأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
