رقائق القرفة
GI 75 · مرتفعGL 53 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 53 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- تحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
رقائق القرفة له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 26/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 6 لكل 100 جم توفر شرائح التفاح المخبوزة نكهة دافئة مماثلة غنية بالقرفة مع خفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 53 إلى 6.
تفاح مخبوز بالقرفة - GL 1 لكل 100 جم يقدم هذا البديل وجبة خفيفة مقرمشة ومشبعة ذات تأثير جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 1) مع بروتين إضافي للمساعدة في استقرار مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق القرفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
450
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف
- توفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع
- فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق القرفة؟
رقائق القرفة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 53 لكل 100 جم.
هل رقائق القرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رقائق القرفة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو تفاح مخبوز بالقرفة.
كيف يؤثر رقائق القرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق القرفة 53 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق القرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
