مؤشر جلايسيمي مرتفع
987 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
رقائق الأرز والقمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 4/10 
رقائق الأسد مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 
رقائق الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 2/10 
رقائق حبوب الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 سيريلاك للأطفال مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 
عرق السوس بالكراميل المملح باندا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 1/10 
عصيدة الأرز بالموز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2.5/10 
قاعدة ويفر مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 2/10 قلب الويفر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 
محسنات الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 60 / 100 جم 1/10 
مسحوق الشوكولاتة للشرب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 1/10 
مشروب سوبركالم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 2/10 
مشروب فيز أربون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 2/10 حبوب القرفة والتفاح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 61 / 100 جم 2/10 
حبوب ثلاثية التوت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 61 / 100 جم 2/10 
حبوب لوكي تشارمز مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 61 / 100 جم 2/10 
خليط دقيق خاص مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 61 / 100 جم 2.5/10 
دقيق ذاتي التخمير مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 61 / 100 جم 4/10 
رقائق المكسرات مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 61 / 100 جم 4/10 
كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 61 / 100 جم 2/10 باتوت مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 2/10 باتوت أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 2/10 
بطاطس مجففة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 3/10 توتسي رول مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلوى الجيلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلوى الفواكه الملونة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلويات هاريبو مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلويات هاريبو مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 دب هلامي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
دقيق النوع ٠٠ مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 62 / 100 جم 2/10 
سابودانا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 62 / 100 جم 2/10 
توفي كلاسيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1.5/10 
حبوب كوكي كريسبي مؤشر جلايسيمي مرتفع 76 GL 63 / 100 جم 2/10 رقائق الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 63 / 100 جم 3/10 كعك الحنطة السوداء مؤشر جلايسيمي مرتفع 79 GL 63 / 100 جم 6/10 
منكّه الكراميل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
منكّه الكولا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
منكّه توابل اليقطين مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 2/10 نكهة الموكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
نكهة النعناع مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
منكّه الكريمة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 63.8 / 100 جم 1/10 
بريتزل كلاسيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار الأساسية مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار بنكهة القرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 1.5/10 
حبوب كونت شوكولا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 1.5/10 
حلوى الدببة بنكهة الفراولة البرية مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
خبز روسي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
دوامة المارشميلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
رقائق الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 3/10 
رُقَاق خالٍ من الجلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 2/10 
طِلاء الحلويات مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
فاكهة مسكرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
قمح منفوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 3/10 
قمع بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
كريمة بيضاء مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 مضغات الطاقة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 مينتوس بالفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 64 / 100 جم 1/10 
نكهة الجوز مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
وافِل خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 2/10 
دقيق أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 3/10 
دقيق أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 2/10 
دقيق القمح الأبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 2/10 
دقيق القمح المدعم مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 3/10 
دقيق متعدد الاستعمالات مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 2/10 
دقيق متعدد الاستعمالات مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 3/10 كعكة الحظ مؤشر جلايسيمي مرتفع 77 GL 65 / 100 جم 2/10 كوكو بوبس مؤشر جلايسيمي مرتفع 77 GL 65 / 100 جم 2/10 
رقائق الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 66 / 100 جم 3/10 رقائق الأرز البني مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 66 / 100 جم 4/10 
رقائق البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 83 GL 66 / 100 جم 3/10 
عرقسوس مؤشر جلايسيمي مرتفع 78 GL 66 / 100 جم 1/10 
عيدان البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 83 GL 66 / 100 جم 2/10 
كعك الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 66 / 100 جم 4/10 
كعك الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 66 / 100 جم 4/10 
كعكة الأرز البني الكاملة (غير محلاة) مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 66 / 100 جم 5/10 
كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 66 / 100 جم 4/10 كعكة الأرز المنفوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 66 / 100 جم 4/10 حلوى فيشرمانز فريند مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 67 / 100 جم 1/10 
خليط البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 3/10 
خليط دقيق خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 3/10 
دقيق الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 2/10 دقيق الأرز الخالي من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 4/10 
رغوة التزيين مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 1.5/10 
رقائق الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 81 GL 68 / 100 جم 2/10 
رقائق الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 3/10 
شراب الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 90 GL 68 / 100 جم 1/10 فطائر الذرة والبصل الأخضر مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 3/10 
كعكات الذرة غير المحلاة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 4/10 مادة رابطة سكرية مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 1/10 مسحوق الأرز المحمص مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 68 / 100 جم 2/10 
مسحوق شراب الرمان والأساي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 68 / 100 جم 2/10 
مسحوق صلصة الحلو والحامض مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 1.5/10 
مسحوق مشروب الإلكتروليت مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 2/10 
مشروب فوّار مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 2/10 
منكّه الأفوكادو مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 1/10 
منكّه الجبن الكريمي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 1/10 
منكّه توابل خبز الزنجبيل مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 2/10 
أرز أبيض سريع التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 69 / 100 جم 4/10 
رشات السكر الملونة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 69 / 100 جم 1/10 
