خليط دقيق خاص
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 91.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 61 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
خليط دقيق خاص له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 91.5.
تم التحديث في 14/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 25 لكل 100 جم Chickpea flour provides more fiber and protein while significantly lowering the glycemic impact compared to proprietary flour blends.
دقيق الحمص - GL 1 لكل 100 جم Almond flour has a low glycemic load and is much higher in healthy fats and fiber, making it more suitable for blood sugar management.
دقيق اللوز - GL 29 لكل 100 جم Oat fiber flour dramatically reduces glycemic impact and increases fiber content, supporting better glycemic control for insulin resistance.
دقيق الشوفان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط دقيق خاص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 76 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى معتدل من البروتين
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط دقيق خاص؟
خليط دقيق خاص له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 91.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 61.
هل خليط دقيق خاص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خليط دقيق خاص له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دقيق الحمص.
كيف يؤثر خليط دقيق خاص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط دقيق خاص 61 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خليط دقيق خاص في تطبيق Logi، مع حصتك.
