حلوى الفواكه الملونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الفواكه الملونة 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 62 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل حلوى الفواكه الملونة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب حلوى الفواكه الملونة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى دهون منخفض جدًا
- ✓ محتوى صوديوم منخفض
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى مرتفع من السكريات المضافة
- ✗ نقص في الألياف والعناصر الغذائية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 78g |
| السكريات (الإجمالي) | 47g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 45g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الفواكه الملونة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الفواكه الملونة 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 62 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حلوى الفواكه الملونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حلوى الفواكه الملونة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر حلوى الفواكه الملونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الفواكه الملونة 62 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←