حلوى الفواكه الملونة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 74.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 62 لكل 100 جم
- محتوى دهون منخفض جدًا
- عبء سكري مرتفع جدًا
حلوى الفواكه الملونة له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 74.4.
تم التحديث في 27/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة - GL 16 لكل 100 جم Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
حلوى الجيلي بالفواكه - GL 20 لكل 100 جم They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.
مشمش مجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى الفواكه الملونة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 78 g |
| السكريات (الإجمالي) | 47 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى دهون منخفض جدًا
- محتوى صوديوم منخفض
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى مرتفع من السكريات المضافة
- نقص في الألياف والعناصر الغذائية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الفواكه الملونة؟
حلوى الفواكه الملونة له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 74.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 62.
هل حلوى الفواكه الملونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى الفواكه الملونة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة.
كيف يؤثر حلوى الفواكه الملونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الفواكه الملونة 62 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى الفواكه الملونة في تطبيق Logi، مع حصتك.
