جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة

GI 35 · منخفضGL 0.8 / ملعقة كبيرة8/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

35 GI

GL 0.8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 5 لكل 100 جم

درجة Logi 8/10

جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.8.

تم التحديث في 18‏/02‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

سعرات حرارية

13 g

كربوهيدرات

2.5 g

بروتين

2.5 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	80 kcal
كربوهيدرات	13 g
السكريات (الإجمالي)	7 g
طبيعية	7 g
مضافة	0 g
ألياف	5 g
قابلة للذوبان	1.5 g
غير قابلة للذوبان	3.5 g
بروتين	2.5 g
دهون	2.5 g
مشبعة	0.3 g
غير مشبعة	2.2 g
صوديوم	2 mg

مستوى المعالجة

25%

أدنى حد

المواد المسببة للحساسية

لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة؟

جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.

هل جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

كيف يؤثر جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة على سكر الدم؟

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.