حلوى الجيلي بالفواكه
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 19.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 16 لكل 100 جم
حلوى الجيلي بالفواكه له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 19.2.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يوفر التوت الكامل تجربة فاكهية مماثلة مع تأثير أقل بكثير على مؤشر نسبة السكر في الدم (الحمل الجلايسيمي 3 مقابل 16).
توت العليق الطازج الكامل - GL 1 لكل 100 جم يوفر الزبادي اليوناني بديلاً غنياً بالبروتين وأكثر لطفاً بكثير على مستويات الجلوكوز في الدم (الحمل الجلايسيمي 1 مقابل 16).
جبن قريش قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم بذور اليقطين هي وجبة خفيفة غنية بالمغذيات ومنخفضة المؤشر الجلايسيمي (الحمل الجلايسيمي 1) تساعد في تجنب ارتفاع سكر الدم المرتبط بحلوى هريس الفاكهة.
بذور اليقطين الكاملة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى الجيلي بالفواكه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 18 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي بالفواكه؟
حلوى الجيلي بالفواكه له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 19.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل حلوى الجيلي بالفواكه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حلوى الجيلي بالفواكه مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حلوى الجيلي بالفواكه على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي بالفواكه 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى الجيلي بالفواكه في تطبيق Logi، مع حصتك.
