رغوة الفانيليا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 72 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 60 لكل 100 جم
- محتوى دهون منخفض جدًا
- عبء سكري مرتفع جدًا
رغوة الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 80، أعلى من مارشميلو العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 72.
تم التحديث في 12/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول - GL 1 لكل 100 جم Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 1 لكل 100 جم Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.
بودينغ الشيا واللوز مع الواي بروتين
أشكال مارشميلو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رغوة الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى دهون منخفض جدًا
- محتوى صوديوم منخفض
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى سكر مضاف مرتفع جدًا
- نقص في الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رغوة الفانيليا؟
رغوة الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 72؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 60.
هل رغوة الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رغوة الفانيليا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول.
أي شكل من مارشميلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مارشميلو في هذه القاعدة، حلويات الجيلاتين والإكسيليتول له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من رغوة الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
