سبيشال كاي بالتوت الأحمر
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 88.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 59 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
سبيشال كاي بالتوت الأحمر له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 88.5.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا البديل تأثيراً غلايسيمياً أقل بكثير (حمل غلايسيمي 2 مقابل 59) ويضيف البروتين والدهون الصحية للمساعدة في تقليل ارتفاع الجلوكوز.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - جرانولا منزلية (بدقيق اللوز، مكسرات، بذور، فاكهة الراهب)GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة مقرمشة تشبه الحبوب مع حمل غلايسيمي أقل بكثير (حمل غلايسيمي 2 مقابل 59)، مما يجعله خياراً أفضل بكثير للتحكم في سكر الدم.
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سبيشال كاي بالتوت الأحمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 375 kcal |
| كربوهيدرات | 84 g |
| السكريات (الإجمالي) | 24 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- معالج بشكل فائق
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبيشال كاي بالتوت الأحمر؟
سبيشال كاي بالتوت الأحمر له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 88.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 59.
هل سبيشال كاي بالتوت الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سبيشال كاي بالتوت الأحمر له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر سبيشال كاي بالتوت الأحمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سبيشال كاي بالتوت الأحمر 59 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سبيشال كاي بالتوت الأحمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
