وجبات خفيفة من الذرة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 56 لكل 100 جم
- ذرة كاملة الحبة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
وجبات خفيفة من الذرة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
وجبات خفيفة من الذرة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- ذرة كاملة الحبة
- قليل السكر المضاف
- يحتوي على الألياف الغذائية
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى صوديوم معتدل
- منتج حبوب معالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ وجبات خفيفة من الذرة؟
وجبات خفيفة من الذرة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 56 لكل 100 جم.
هل وجبات خفيفة من الذرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
وجبات خفيفة من الذرة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو وجبة حمص محمص.
كيف يؤثر وجبات خفيفة من الذرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ وجبات خفيفة من الذرة 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من وجبات خفيفة من الذرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
